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Le sentiment de culpabilite: le saisir et se liberer de son poids

La culpabilite reste certainement l’un des sentiments les plus paralysants qui soient.

Ce billet vous explique d’ou vient le sentiment de culpabilite et, surtout, vous propose des pistes Afin de vous en liberer.

Salut, c’est Nic, l’auteur de votre blog. Dans ce post invite, Pierre-Antoine Fleury vous parle du sentiment de culpabilite omnipresent a tellement de facettes du mal-etre qui peut nous toucher. Mais vous decouvrirez qu’il existe heureusement des manieres d’en sortir pour se composer. Bonne lecture!

Se sentir coupable, c’est s’imposer a soi-meme un fardeau.

Que votre joug soit justifie ou non, il va i?tre 1 poison qui peut mettre a mal tout projet et tout epanouissement.

Celui qui se sent coupable s’interdit d’etre heureux.

Et meme si des situations exterieures peuvent provoquer le malheur, le sentiment de culpabilite dont je parlerai ici vient bien de nous-memes.

Meme si une personne evolue dans un environnement propice a son epanouissement, la culpabilite lui fera renoncer a votre dernier.

C’est tel si cette personne etait en prison, la porte grande ouverte, sans gardes, mais qu’elle etait neanmoins incapable d’en bouger.

C’est tel si une force mentale l’en empechait.

Di?s que nous sommes pris d’un sentiment de culpabilite, nous voulons le faire taire.

Nous voulons vivre sans lui et nous epanouir tel bon nous parait.

Pourtant, votre culpabilite vient de nous.

Quelques, dans leur course effrenee a ne plus se sentir coupables, ont recours a des moyens peu recommandes.

Des personnes prennent en drogue ou de l’alcool pour oublier une telle culpabilite.

D’autres, dans des cas extremes, se suicident.

Tout i§a Afin de ne plus a avoir a subir votre pression… interieure.

Heureusement, le sentiment de culpabilite peut etre combattu.

Je n’ai pas dit « masque », j’ai bien evoque combattu!

Et c’est votre que nous allons voir dans Ce texte.

Qu’est votre qu’un sentiment de culpabilite

Afin de mieux comprendre votre que nous cherchons a combattre, nous allons nous pencher plus precisement concernant votre en quoi consiste le sentiment de culpabilite.

Par exemple, vous devez apprendre a connaitre le ennemi pour reussir a le vaincre.

Se sentir coupable, c’est 1 jugement envers soi-meme.

Pire, c’est une condamnation.

Ce jugement pourra resulter d’une reelle implication dans quelque chose de reprehensible, mais il va egalement survenir sans raison reelle ou fondee.

Ce sentiment pourra venir d’un acte, d’une parole ou d’une pensee que nous aurions eue.

Notre culpabilite va egalement n’avoir, en apparence, aucune origine.

Ce jugement pourra reduire considerablement l’estime de soi et la confiance.

J’ai distinction entre 2 types de culpabilite

1. J’ai culpabilite «normale».

J’ai culpabilite «normale» est bien seulement celle que nous pouvons tous ressentir si les paroles ou les actions sont reprehensibles.

Effectivement, dans ce contexte, il va i?tre normal de ressentir en culpabilite.

J’irais meme plus loin.

Le webmaster qui ne ressent pas de culpabilite en commettant des actes odieux n’est pas normale, en ce sens qu’elle ne se preoccupe nullement des autres ainsi que le environnement.

C’est d’ailleurs, la peur de vivre cette culpabilite qui nous empeche d’effectuer ou de dire des choses que nous pourrions regretter.

Cette culpabilite n’est pas a etouffer: elle est un garde-fou qui nous epargne bien des maux (1).

Evidemment, en fonction de moi, personne ne devra se condamner a vie meme quand elle commet des erreurs: la culpabilite lui permet d’apprendre et de ne pas les repeter.

Mais, comme vous vous en doutez, votre n’est pas de cette culpabilite que je vais surtout parler dans Cet article.

Effectivement, il y a un nouvelle type de culpabilite, celle dont il convient se liberer, celle qui n’a jamais lieu d’etre.

2. Notre culpabilite «morbide»

J’ai culpabilite «morbide» site de rencontre imeetzu gratuit consiste a se sentir coupable sans raisons reelles.

C’est votre sentiment qui fait l’objet de Ce texte, car il n’a jamais lieu d’etre: il paralyse plus qu’il ne sert.

Se sentir coupable sans raisons fondees reste davantage lie a un manque d’estime de soi qu’a la realisation d’actes reprehensibles.

S’accepter et s’aimer reste fort complexe pour quelqu’un qui est atteint de ce genre de culpabilite.

Quand nous nous sentons coupables sans raisons, nous ne sommes plus maitres. Notre manque de confiance nous retire notre autorite sur nous-memes.

Nous cherchons a nous punir, comme si nous n’avions pas le droit d’etre epanouis.

Se sentir coupable, est-ce mauvais au sein d’ toutes les circonstances?

Bien evidemment, bien est une question de mesure.

Indeniablement, meme sans raison apparente, une legere dose de culpabilite ponctuelle est en mesure de s’averer utile.

Faisons un parallele avec la douleur physique.

Elle reste desagreable. Nous aimerions ne jamais J’ai sentir.

Pourtant, elle nous reste vitale.

C’est grace a elle que nous nous ecartons du danger.

Grace a J’ai douleur, nous savons qu’il ne faut jamais toucher le feu, notamment.

Quelques personnes seront atteintes d’analgesie congenitale, elles ne ressentent pas la douleur.

Cette maladie reste malheureusement tres dangereuse, car ceux qui en souffrent se blessent tres frequemment.

Cela en va de meme concernant le sentiment de culpabilite.

S’il existe et fait partie des mecanismes psychologiques, c’est qu’il y a une raison.

Non seulement il nous empeche de commettre des actes reprehensibles, mais il nous aide egalement a nous remettre proprement dit.

La culpabilite nous pousse a nous corriger constamment et a ne point repeter certaines erreurs.

Ne pas en ressentir reste egalement une maladie: une telle maladie s’appelle la psychopathie.

Quels paraissent les indices qui temoignent d’un sentiment de culpabilite

Beaucoup se demandent si»rement si leur sentiment de culpabilite est morbide ou bien normal.

D’autres, peut-etre, vivent 1 mal-etre dont ils ne connaissent nullement l’origine.

Rassurez-vous, il y a des signes Afin de reconnaitre le sentiment de culpabilite morbide.

Je vous offre ici une liste non-exhaustive des signes d’une culpabilite morbide.